生涯
张继科，年出生在山东青岛。中国乒乓球运动员，打法凶悍，技术较强，被视作是中国乒乓球未来的新星。
年(5岁）开始跟随父亲学打球
年进入山东鲁能乒乓球队
年3月进入国家二队
年1月进入国家队
年因为违反队规被送回了省队
年重返国家队。
15岁时以国家队二队主力身份参与夺得世界青年锦标赛团体冠*，随后被抽调至
一队，却一度因违纪离队，直到年才再度打回国家队。随后他表现出色，庄
家队重点培养对象。
生涯巅峰
年3月28日，张继科以4-0的成绩打败高宁，首次获得个人亚洲杯男单冠*。3月，张继科在“直通莫斯科”队内选拔赛第一阶段失利后，他在第二次选拔赛中重振旗鼓，相继战胜了王励勤、王皓和马龙，并取得了冠*；他也因此获得了首次参加世乒赛团体赛的资格。同年5月，张继科在世乒赛团体小组赛中出场三次，一局未失；他在半决赛第三盘中以3-1战胜日本选手岸川圣也；在决赛中，张继科在提交名单前五分钟替换王皓担任第三单打上场，赢了苏斯，并拿下关键一分，帮助中国男团取得冠*。
8月22日，在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中，张继科以4-3的成绩战胜马琳，夺得首个巡回赛男单冠*。9月，张继科在国际乒联的排名由第五上升2位，取得第三名。
10月31日，德国乒乓球世界杯男子单打半决赛中，张继科迎战日本选手水谷隼，在大比分0-3落后的情况下，连扳四局逆转胜利（7局比分：11-13、10-12、6-11、11-9、11-5、14-12、11-4）；但在决赛中，以大比分1-4负于王皓获得亚*。
陷入谷底
年5月苏州世乒赛之后，张继科由于腰伤错过了一些中国国家队的活动，随后又陆续缺席了几站乒超联赛和日本公开赛。伤病的困扰以及状态的不稳定，逐渐让他走进了职业生涯的低谷。
年，张继科状态开始复苏，带着刘国梁给的“最后一次机会”出战吉隆坡团体世乒赛，他也因此在其中慢慢找回了状态。3月20日，在国际乒联世界巡回赛科威特公开赛男单比赛中，张继科以4-1击败马龙夺得男单冠*，此前半决赛中，张继科同样也是以4-1击败了樊振东。8月12日上午，在里约奥运会男子乒乓球单打决赛中，张继科以0-4负于队友马龙，获得亚*。8月18日，在里约奥运会团体赛决赛中，与队友马龙、许昕以3-1击败日本队，并获得冠*，也因此实现了奥运中国男子团体3连冠。
年2月，在卡塔尔公开赛中，张继科首轮以4-1战胜葡萄牙选手阿波罗尼亚；年4月初，担任张继科主管教练将近10年的*被调任至女队。4月15日，在亚洲乒乓球锦标赛男单比赛中张继科战胜林高远挺进四强，并最终在决赛中获得季*。6月初，在杜塞尔多夫世乒赛中张继科带伤爆冷憾负李尚洙无缘16强。8月27日，在第十三届全国运动会上，张继科继年之后再次担任山东代表团旗手。
年6月，在年国际乒联日本公开赛中，张继科以3-4不敌张本智和，屈居该届赛事亚*。
年1月，张继科因为没有系统训练，已经退出年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段的争夺。
赛场以外
张继科的父亲张传铭是一位乒乓球运动员和教练，他5岁时就开始跟随父亲学习打球。他没有童年，没有青春，有的只是无休止的训练。父亲的“狠心”让张继科留下许多阴影。张继科长大后谎称自己不会游泳，因为父亲从他7岁开始就带着他去海里游泳锻炼协调性，以至于他“见了大海就想吐”。他从不吃虾，因为父亲说虾的形状像弧线，多吃虾弧圈球拉得好，所以小时候吃伤了。张继科因为从小被父亲一骂就哭，总抬左手抹眼泪，导致左眼比右眼小，而他从十岁之后再也没哭过
社会活动
年6月18日，中国乒乓球队一行到常州儿童福利院，看望这里的小朋友和员工。巴黎世乒赛男单冠*张继科代表球队，捐出了自己1万美元的冠*奖金。在结束了常州儿童福利院的慈善活动之后，国乒一行还奔赴星辰实验学校，对校乒乓球球队的小朋友进行了一对一的指导。
年10月8日下午，张继科来到崂山区蓝天之家儿童福利院，和孩子们切蛋糕温馨互动，并与粉丝切磋球技。张继科向福利院捐赠了乒乓运动器械，并和兴奋的小球迷爱心互动。11月24日，在中国乒乓球队总教练刘国梁的率领下，张继科与马龙、丁宁等人来到河南日报报业集团，展开爱心捐赠公益活动，并现场为河南日报报业集团定点扶贫村以及学校捐赠体育器材及现金。