Jul.27
这是幸福双翼陪伴你的第天
作者朱雪琴幸福双翼资深导师01
沙漠徒步，锻炼毅力
又到“神兽”回笼的暑假，网上各种关于带娃的苦恼，层出不穷。
突然想起，有一个教育新闻是“月薪三万仍撑不起孩子一个暑假”。
除了“神兽”烧钱之外，很多父母头疼的可能就是怎么培养孩子的各种能力了。
颇为出名的色彩心理学专家乐嘉，就曾在一个暑假，带着4岁女儿去沙漠徒步。
乐嘉发微博，说将带女儿去徒步沙漠，4天走76公里，平均每天近20公里。他还强调，4岁半的女儿是全团年龄最小的。
▲乐嘉微博截图
说实话，第一眼看到这个报道，我是非常好奇和敬佩的：在很多家长忙着送孩子各种培训班、生活上养尊处优时，乐嘉的选择，与众不同。
我相信一个父亲带着孩子参加徒步，在安全上想必已考虑周全，即便有特殊意外发生，身后也有一个专业的团队给到支持。
因此，即使孩子只有4岁，我个人感觉这是一个非常不错的体验机会。
乐嘉坦言：这次尝试，是为了锻炼女儿的毅力。
他反复对女儿说：“爸爸希望你长大以后成为一个有毅力的人，你如果这么小都能坚持下来，以后很多困难你都会克服的。”
吃苦耐劳、懂得坚持，这是很多家长希望培养孩子的品质。
乐嘉的出发点，同无数个父母心底的期望一样。
至此，我都对他带女儿进行此次的徒步，充满了好奇和期待。
02约法三章，让人愕然
然而，看到他和女儿的“约法两章”后，我很是愕然。
“徒步前，我和灵儿约法两章：
其一，不可无理哭闹，哭要有哭的理由，不哭的孩子最美；
其二，无论发生什么事，绝对不可以让大人抱，要靠自己的力量每天走完全程。”
▲乐嘉微博截图
通过徒步的方式，培养女儿的毅力，这种方式本身无碍。
但，将“毅力”=“不哭”，“坚强”=“不让大人抱”，这种信念让我对乐嘉“色彩心理学家”的身份，感觉很膈应。
这类认知误区，很多家长都有——
孩子一哭：别哭，不哭才是好孩子；孩子一闹：懂事的孩子妈妈才喜欢；孩子乖了：对，这才是好孩子……家长的这类言行，稍加留意，生活中随处可见，这类话通常都是对年龄较小的孩子说的。
年幼的孩子，正处于通过家长的肯定和喜爱，来确认自我价值和获取安全感的阶段。
如果家长经常这样引导，孩子会为了让爸爸妈妈开心、喜欢，而压抑和忽略自己内心真实的感受。
一个取悦、讨好型的孩子，就是这样培养出来的。
在他们的经验里，自己的感受、想法是不重要的，甚至是错的，只有满足他人（幼年取悦长辈，少年时取悦同伴，成年后取悦领导及伴侣）才是对的、好的。
乐嘉4岁的女儿，可能还无法理解什么是“毅力”，但她一定能够感受到爸爸传递的信息：按照爸爸希望的做，我才是个好孩子。
普通的家长因这类误区，无意识培养出取悦和讨好型的孩子，还可以理解，毕竟他们的认知经验、专业水平有限。
但一个到处演讲、分享、传播心理学知识的“专家”，在教育女儿上也持有类似观念，让人不寒而栗。
孩子“不哭不闹”“乖巧懂事”，就等于具备了坚强、毅力的品质吗？
哭泣和想要抱抱就等于“软弱”“退缩”吗？
真相却是，孩子感到难过、悲伤、疲惫时，来自家长的及时回应和肯定，会让孩子的心灵感受到满满的力量，而后自主自发的坚持、毅力才可能发生。
有位妈妈，因为一直面临着女儿的挑战来求助。
女儿报了很多兴趣班，但是上一段时间就开始哭闹、磨叽，不愿意去。
一来，已经花了不少钱；二来，担心总是这样怎么培养孩子坚持的毅力？
因此，每次女儿有不乐意的苗头，妈妈都是道理先行：“你现在不能三分钟热度，不然以后还怎么成大事？”
道理无效就情绪“镇压”：“怎么动不动就哭哭啼啼，还这么多歪理，真是太让人失望了！”
几个回合后，女儿虽不情愿但也无奈去做。
但一个让妈妈忧心的结果开始出现：女儿的眼神越来越暗淡，也不再跟自己亲昵，跟小伙伴的关系也不那么轻松。
才6岁的女儿，竟然让她看到一种沧桑和麻木。
惊愕之下，妈妈开始学习，才了解到：
孩子有情绪、有哭泣后，首先通过肯定、接纳、表达的方式，让孩子的情绪流动，孩子的心灵才会打开。然后再跟孩子沟通和引导，此时，道理才会更大概率被孩子听进去。后来，当女儿再哭再闹，她不再着急讲一堆道理，只轻轻抱着孩子：“你感到压力，感到难过，想哭就哭出来吧，妈妈陪着你。”
有了妈妈的肯定和拥抱后，女儿闹情绪的时间反而越来越短，很快就自己调整过来，也更愿意接受妈妈的引导，彼此的关系越来越亲密。
女儿也更加自信开朗，并且自律而有毅力。
这个暑假，妈妈和女儿提前做了暑期约定：有玩耍、有学习、有体验，女儿都开心地自主安排着。
妈妈再也不用像很多家长那样，一到假期就苦恼——
怎么从游戏、玩耍中把孩子抢回来？怎么让孩子自律地安排自己的时间？怎么样做孩子才会听话、懂事？那位妈妈总结说：没有爱的联结，一切自主自发的良好品质，无从谈起。
03没有联结，一切无从谈起
当家长开始尝试接纳孩子的情绪，允许哭泣时，可能需要花费一些时间让孩子情绪释放和流动。
但，这个时间，恰好是考验家长教育智慧的时候。
是否愿意用一段时间的接纳和陪伴，允许孩子的情绪，通过哭泣、吵闹来释放和流动，决定着孩子是否能焕发出自主的力量和勇气。
相反，一开始就强调“不能哭”，孩子一哭就各种强压、转移注意力，让孩子立刻不哭，孩子或许因为害怕不被爱而暂停哭泣，但后果却是极其隐秘和长远的。
首先，孩子无法从家长那里获取足够的安全感和自我价值感。
以后即便坚强勇敢，却无法在情感上轻松与人建立亲密关系，这会影响着孩子未来经营人际和亲密关系的能力。
其次，一旦孩子心底认同“坚强=不哭”之类的信念，他可能逐渐丧失了人类一个很重要的能力——同理同情能力。
看到有人伤心、哭泣，嗤之以鼻，认为是懦弱、软弱，而不能感同身受。
感同身受你的感受，不等于认同你的行为。
假如，在带女儿做徒步尝试的过程中——
乐嘉除了带着一颗为了女儿好的初心（想培养孩子的毅力）；给女儿提供专业的徒步团队（物质支持）；更能在女儿疲惫、哭泣时，给予及时的回应、情绪的肯定、温暖的拥抱之后（情感联结）；再给到温和而坚定的方向指引（坚定界限与方向）。这才是孩子毅力自主形成的正确打开方式。
美国韩纳馥博士在著作《运动促学》中，曾提及鼓励和允许情绪流动和表达的重要性：
我们需鼓励人们表达情绪，甚至是愤怒和悲哀，并对此表示尊重。因为当人们感受到被看重时，其情绪反应才会连接到理智。当人们没有渠道表达情绪，他们可能会怀疑自己的个人价值。如果这些情绪一直被压抑或否定，将会引致长期的肾上腺素释放，抑制了学习、记忆和免疫系统，可能会导致威胁生命的癌症和心脏病。培养孩子的毅力和勇气，徒步、夏令营、游学、各种培训班，这些形式本身都是很好的。
前提是，家长需要了解、