女人春季养生喝什么茶
女人春季养生喝什么茶 微微健康 发布： 17:00:00 | : 雨枫 | 查看: 次 摘要： 春季养生宜清淡，可以选择养生茶饮达到养生的目的。那么春季女人喝什么茶好呢？今天给大家推荐5款能够缓解春季上火、养颜、补气等功效的茶饮，感兴趣的朋友不妨来看看吧！ 春季养生宜清淡，可以选择养生茶饮达到养生的目的。那么春季女人喝什么茶好呢？今天给大家推荐5款能够缓解春季上火、养颜、补气等功效的茶饮，感兴趣的朋友不妨来看看吧！1.何首乌枸杞茶材料：何首乌10克，枸杞10克。做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水毫升，加盖焖20分钟即可。功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血;枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多。2.玫瑰*参茶材料：玫瑰3克，*参6克，甜菊0.2克。做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5 10分钟即可。功效：玫瑰活血美容，*参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。3.黑豆茶材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。提示！黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢。功效：黑豆的功效高于*豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。4.当归丹参茶材料：当归8克，丹参(切片)8克。做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200 300毫升沸水冲泡，加盖闷25 35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以减少当归的量。功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。5.玫瑰圆肉茶材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。做法：先将桂圆清洗、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3 5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。通过以上的介绍，你是否了解春季喝什么茶最养生了呢？而春季养生不仅仅可以通过喝茶来调理，还可以通过其他饮食来调理呢？欲了解更多相关知识点击：春季养生吃什么 推荐四大健康食谱