我终于知道，自己发过的怒、生过的气、焦过的虑都来自哪里；也终于知道，当我尝试换一种方式与家人沟通，会取得如此意想不到的收获。
在参加性格色彩课程之前，我一直认为自己是蓝色，觉得自己每天情绪虽不怎么高涨，却也很平稳，不像红色那么情绪外露，也少有情绪上的爆发。但又解释不了为什么自己会有那么多*的表现：比如讨厌磨磨蹭蹭、缺乏主见的人，想要在能力范围之内掌控自己可以掌控的事。
我以为这是后天训练出来的结果。而当我洞见了自己是红+*时，忽然过往所有一切都解释得清清楚楚了：
为什么自己有时会那么不耐烦？
为什么会那么惧怕母亲的情绪化？
为什么我总感觉一腔赤诚无处释放？
为什么证明不了自己的时候内心会那么无力？
原来我并非没有情绪化，只是压抑、控制了情绪的爆发。
我以前一直认为，只有发怒发火那才是“情绪化”，现在看来，恐惧、害怕、焦虑、紧张、烦躁等等，从广义上讲，也可以称为情绪化。当我意识到这一点时，才发觉原来自己过往跟父母相处时，自认为没有发脾气，但实际上还是把自己的不良情绪带到了与他们的沟通和相处中。
也由此想起，在我的成长过程中，尤其到高中之后，我会有一些自己的想法和决定，有时会跟父母的意见和看法相左，而他们经常会先做了决定再告诉我。
于是，我会认为他们总把我当成小孩子，不尊重我的感受和想法，因而想要让家人觉得自己已经长大了。
但我要怎么做呢？就像课程中乐嘉老师偶尔提到的“你对人家笑嘻嘻的，别人会说你轻浮不沉稳，你只有板着个脸，别人才会觉得你稳重踏实”。
年少时的我恰巧也有这个发现，于是，即便有兴奋激动的时候，我也有意识地控制自己的情绪，控制自己的表情，让自己“变得”更深沉、稳重。现在想来是如此可笑，如此幼稚！
当我意识原来应该从自身作调整时，整个世界都明亮了，也终于有力量去想着帮家庭摆脱内心的痛苦。
早上当妈妈又像以往一样看到行为有点异样的人就会产生不安，总担心别人心怀叵测，对她、对我们这个家有什么不利。我明白过来她也是因为从小到大缺乏安全感且从来没有人能给她疏导和抚慰，并且随着年纪越来越大，这种多疑和恐惧就越来越深，以至于一度达到了草木皆兵的程度。
我告诉自己不要被情绪所控制，需要保持冷静和耐心，先呈现出自己的强大。于是我先让她讲出她的不安和担心，仔细倾听。
我发现她之所以会产生不安，是因为她觉得别人的行为很奇怪，因而忽然想到可以给我妈讲一个情景四个反应来让她直接看到不同的人对于同一件事所呈现的行为不同。当我给她演完公车看报、食堂打饭，并且告诉她，虽然人的性格看起来很复杂多样，但其实都是有规律可循时，她忽然仿佛一下子明白了什么，因而放松了许多。
我的天！以前别人给她讲道理从来都不管用！原来案例呈现真的很直接明了，比讲道理管用得多！我很高兴我总算可以帮助母亲并且帮到点子上了。
在今后的日子里，我会像乐嘉老师说的那样：多笑笑，让自己快乐起来，用我的快乐和积极去感染、影响父母乃至身边的人。我还要通过说的方式，来为性格色彩的传播出一分绵薄之力，最终实现我们的使命——
让每个人都找到真实的自己，做最好的自己，拥有快乐美好的人生。
谢谢乐嘉老师的关怀和情深义重！很多人说：乐嘉老师，你是我的偶像。而我想说：乐嘉，你是我的朋友！
——文章节选自FPA性格色彩演讲师课程学员课后感言
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